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韩国的汗蒸室都是24小时营业。基本设施有男女浴室、更衣室

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发表于 2017-10-18 11:33:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
  所有的都享受完之后就可以到浴室洗浴后换好衣服出来。
韩国的汗蒸室都是24小时营业。基本设施有男女浴室、更衣室
  Tip

  韩国的汗蒸室都是24小时营业。基本设施有男女浴室、更衣室,之外有公用的桑拿房、休息室、睡眠室等。另外还有一些收费或免费开放的配套设施,可以与朋友或恋人在这度过美好的一天。

  蒸桑拿误区

  误区一:饱餐后蒸桑拿助消化

  饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。另外,也不要空腹蒸桑拿,以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。

  误区二:时间越长越好,温度越高越好

  时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。

  误区三:蒸完桑拿后用热水洗浴

  其实不然,蒸完桑拿后,皮肤毛孔张开,这时应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔。然后再休息10分钟,使身体恢复正常体温,此时你会感到浑身清爽,彻底消除疲劳。

  误区四:运动后马上蒸桑拿

  游完泳或做完大量运动之后,人体处于疲劳的状态中,此时人体肌肉张力减弱,对冷热的刺激耐受性降低,蒸桑拿时容易引起虚脱,甚至晕倒。

  误区五:蒸桑拿解酒

  大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

  误区六:一感冒就去蒸桑拿

  蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大,相反,桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等疾病。

  以上就是蒸桑拿的六大误区,大家千万要小心不要存在有这些错误的认识了,要不不但不够会要好效果,反而会起到反作用的。

  桑拿并非人人都能蒸

  北医三院的心内科副主任郭丽君告诉记者,蒸桑拿也是要看人的身体状况的,心脏功能不好的人,有心肌病,或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的,还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者,包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群,以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。

  “心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾。”郭丽君说:“环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素”。

  据她介绍,洗过桑拿的人都有这样的体验:被炙热的水蒸气包围着,没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小,空气湿度大,又没有空气流通的窗口,屋内空气的含氧量下降,即使是身体健康的人都会感到胸闷气短,呼吸不畅,更不要说是那些特殊人群了。

发表于 2017-10-28 01:27:36 | 显示全部楼层
有空一起交流一下
发表于 2017-10-28 07:57:23 | 显示全部楼层
我了个去,顶了
发表于 2017-10-28 22:01:18 | 显示全部楼层
空了过去看看
发表于 2017-10-29 08:56:41 | 显示全部楼层
很不错的样子
发表于 2017-10-29 12:11:52 | 显示全部楼层
好,很好,非常好!
发表于 2017-10-29 14:09:25 | 显示全部楼层
这个价格真的可以么?
发表于 2017-10-29 14:27:57 | 显示全部楼层
支持支持再支持
发表于 2017-10-30 20:32:43 | 显示全部楼层
这个怎么玩啊
发表于 2017-10-30 20:59:51 | 显示全部楼层
确实不错,顶先
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